فوائد التمر للحامل ينظم الطلق ويسهل الولادة ويساعد الجنين على النمو

The benefits of dates for pregnant women
The benefits of dates for pregnant women

فوائد التمر للحامل سبق وأن ذكرها القرآن في الآية 25 من سورة مريم في قوله تعالى:”وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليكِ رطبًا جنيًا”، وقد فسرت العديد من الأبحاث العلمية فيما بعد هذه الأية بالتأكيد على أن التمر يتضمن مادة تحفز عضلات الرحم على الانقباض، وفي الشهور الأخيرة من الحمل تساهم هذه المادة في تسهيل عملية الولادة، إذ تعمل على تقوية عضلات الرحم كما تقلل من النزيف الذي يحدث بعد الولادة مباشرة.

فوائد التمر للحامل والمرضعة

يعتبر التمر من أكثر الثمار المليئة والغنية بالعديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى، فكل ثمرة تمر تتضمن نسبة 10% من الألياف، وحوالي 70% من الكربوهيدرات،  و10% من الألياف، و1.3% من الأملاح المعدنية، و2.5% من الدهون، بالإضافة إلى نسب عالية من الفيتامينات والمعادن وسكريات، ولكن يجب الالتفات إلى أن هذه النسب تختلف معدلاتها من نوع إلى أخر.

فوائد التمر للحامل قبل الولادة

كما بينت الدراسات أن من ضمن فوائد التمر للحامل أنه يساهم في خفض ضغط الدم لديها فترة من الوقت ثم يعود الدم لطبيعته الأولى، ومن المعروف أن ضغط الدم المنخفض يعمل على تقليل نزيف الدم في الولادة، وقد أشار العديد من علماء التوليد إلي أن الرحم خلال الولادة يحتاج إلي نسبة جيدة من السكر سهل الهضم والامتصاص وهو ما يتوافر بشدة في التمر، نظرًا لقيام الرحم بمجهود كبير للغاية أثناء تلك العملة، حيث يحرص أطباء التوليد على إعطاء النساء خلال فترة المخاض الماء والسكر لتغذية عضلة الرحم التي تعد من أكبر وأضخم العضلات بجسم المرأة.

ومن بين فوائد التمر للحامل أن ثمرة التمر تتضمن العديد من المواد الملينة وهي مفيدة في تنظيف القولون والأمعاء الغليظة، مما يسهل من عملية الولادة التي تحتاج إلى حقنة شرجية في كثير من الأحيان للعمل على تنظيف هذه الأعضاء، كما أن التمر غني بهرمون يطلق عليه اسم “البيتوسين” وهذا الهرمون من شأنه العمل على تقوية عضلات الرحم خلال عملية الولادة وينظم الطلق بشكل جيد.

فوائد التمر للجنين

يعد التمر منجم للعناصر الغذائية المفيدة لنمو الجنين بشكل صحي داخل رحم الأم، إذ يحتوي على فيتامينات أ وب1 وب2 وب6 التي تحمي من الإصابة بفقر الدم وتساهم في نموو العضلات، والعديد من والسكريات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف والبروتينات سهلة الامتصاص والهضم ، إلي جانب أن التمر غني بالعديد من المضادات الحيوية التي تحمي الجسم من الالتهابات، ولا شك أن المواد الغذائية التي تمتليء بها ثمرة التمر كافية لإمداد جسم الجنين بما يحتاجه من عناصر غذائية تساهم في نموه وتكوينه بشكل سليم من الناحية الجسدية والذهنية.

فوائد التمر للأطفال

أشار العديد من الباحثين إلى أن الرسول، عليه الصلاة والسلام، كان يقوم بمضغ ثمرة تمر ووضعها في فم الطفل المولود حديثًا، حيث أن نسبة السكريات العالية التي توجد في التمر تكون سهلة الهضم والامتصاص وبالتالي لا تشكل خطورة على معدته، كما تساهم في حمايته من الكثير من الأمراض، وتساعده على النمو بشكل صحي، وتقيه من الإصابة بالشلل الدماغي، وقد أكد خبراء التغذية أن تناول الطفل الحديث لكمية من الماء بالسكر مفيد له في تغذيته وإكساب جسمه الصغير المناعة اللازمة التي تحميه من مختلف الأمراض،

حيث يتم مضغ ثمرة التمر بشكل جيد ثم إطعامها للطفل، أو يتم نقع بعض التمر في الماء لفترة وإعطاء هذا المنقوع للطفل حتى يسهل عليه تناوله.

كما أن لعصير التمر العديد من الفوائد المقوية لصحة الطفل خاصة إذا ما تم مزجه بالحليب، بالإضافة إلي أن مزجه بالعسل يساهم في علاج الإسهال لدى الطفل، ويعمل كذلك كمهديء للثة الطفل ويقلل من الألم المصاحب لعملية التسنين.

وبصفة عامة فإن تناول المرأة الحامل للتمر يفيد صحتها وصحة جنينها بعكس ما يروجه البعض يأنه يؤدي لإجهاض الجنين أو حتى يسبب ولادة مبكرة، ولكن ينصح الأطباء الحامل بعدم الإكثار من تناوله لأنه يزيد وزن الحامل بشكل مبالغ فيه، ويؤدي إلى احتمالية الإصابة بسكر الحمل، فإذا كنتِ لا تبالين من أية مشاكل متعلقة بالوزن الزائد أو الإصابة بأي نوع من السكر، فيمكنك تناول بعض الكميات القليلة من التمر كل حين وأخر، ولا شك أن ذلك أفضل كثيرًا من تناول الحلويات الصناعية.

هناك العديد من الفوائد العامة للتمر يمكن التعرف عليها من مقال فوائد التمر.

Add Comment

Click here to post a comment