فوائد الرمان للحامل | 7 منافع على المرأة والجنين ويُسهل عملية الولادة

The benefits of pomegranate holder
The benefits of pomegranate holder

فوائد الرمان للحامل عديدة على المرأة وجنينها، ولكي يمكنكِ الاستفادة بأكبر قدر ممكن من هذه الفاكهة عليكِ تناولها على هيئة حبوب أوعصير أو وضعها على السلطات.

«سيدتي» يستعرض لكِ في هذا الموضوع المنافع الكثيرة للمرأة الحامل من تناول الرمان ومنها: الوقاية من الأنيميا والإمساك وحماية الجنين من نقص الأكسجين وغيرها.

علاج القئ عند المرأة الحامل

تتعرض المرأة الحامل للأزمة المزعجة المتمثلة في القئ على مدار شهور الحمل، وهناك نساء تعاني منذ الشهور الأولى للحمل من القئ.

تتمثل أزمة القئ عند المرأة الحامل في الوصول لمرحلة الجفاف وبالتالي تحتاج إلى محاليل للتعويض، هنا يأتي دور تناول فاكهة الرمان لعلاج هذا الأمر تمامًا وينصح به الأطباء، لأن الرمان به عناصر غذائية تعمل على التئام المعدة.

من فوائد الرمان للحامل (علاج الإمساك)

  • هل تعلمِ أن كوب واحد من حبوب الرمان يحتوي على 7 جرام من الألياف.
  • يحتوي الرمان على ألياف غذائية تعمل على الوقاية من الإمساك.
  • تناول كوب رمان واحد يساوي مقدار 25% من الاحتياج اليومي للجيم من الألياف.
  • المرأة الحامل تحتاج من 25 إلى 30 جرام من الألياف (مايوفره كوب واحد من حبوب الرمان).
  • الألياف الموجودة بالرمان تُساعد جسم المرأة الحامل على الوقاية من الإمساك (حيث يصاحب الإمساك فترات الحمل في أغلب الأوقات).

وان كنت تعاني من الامساك بالفعل يمكنك قراءة هذا المقال الشامل عن علاج الامساك.

الوقاية من الأنيميا عند المرأة الحامل

علاج فعال للوقاية من الأنيميا أو فقر الدم، ويحتوي على فيتامين ج (بكمية جيدة) حيث يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الجسم.

لماذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الرمان؟..

لأنه يحتوي على الحديد كما ذكرنا من قبل كما أن نقص الحديد في الجسم أثناء الحمل يزيد من خطورة نقص وزن المولود أو حدوث أي مشكلة صحية له.

الجنين يستفاد من الرمان أثناء فترات الحمل

  • يقي من العيوب الخلقية (لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب).
  • تناول المرأة الحامل لعصير الرمان يعمل على حماية دماغ الطفل طوال فترات الحمل.
  • ويرجع السبب في ذلك إلى أن الرمان يقلل من تلف أنسجة المخ عند الجنين.

الحفاظ على وزن المرأة الحامل

ملاحظة: الكوب الواحد من الرمان يحتوي على أقل من 145 سعرًا حراريًا.

  • يُحافظ على وزن المرأة الحامل خلال فترات الحمل (منخفض السعرات الحرارية).
  • من فوائد الرمان للحامل أنه مصدر جيد للطاقة (يحتوي على الكربوهيدرات المفيدة للجسم).
  • يحتوي الرمان على ألياف غذائية تعمل على التقليل من الحاجة إلى الطعام (تُعطي الإحساس بالشبع).

الوقاية من النزيف

  • أثبتت الدراسات العلمية أن تناول المرأة الحامل لعصير الرمان يحميها من النزيف أثناء فترات الحمل.
  • الرمان يحتوي على فيتامين (ك) المفيد لجسم المرأة الحامل.

لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى فيتامين ك؟..

  • لأنه يُعزز تجلط الدم بشكل طبيعي ويساعد على تقوية العظام (سواء للحامل أو لجنينها).
  • حماية الجنين من نقص الأكسجين.
  • من فوائد الرمان للحامل أنه يحمي من نقص إمداد الدماغ بالأكسجين في حالات ضيق شرايين الدماغ والزهايمر.
  • تعرض الأطفال لحظة الولادة للإصابة بنقص الأكسجين.

نسبة: طفلين لكل 1000 مولود يصابوا بنقص الأكسجين عند الولادة.

  • عصير الرمان يحمي الجنين من حدوث أي تلف للدماغ نتيجة لنقص الأكسجين.
  • كما ينصح به الأطباء للمرأة في الأسبوع الأول من الولادة (أثناء الرضاعة).

الرمان يُسهل عملية الولادة

  • تحتوي حبوب الرمان على مادة «بيتاسيتوسترول»، هذه المادة بمثابة استروجين طبيعي تعمل على التحفيز للمرأة الحامل أثناء الولادة.
  • بالنسبة للسيدات التي تُعاني من صعوبة في الولادة فإن الرمان يساعدها في الطلق الطبيعي.
  • يساعد في تنشيط عضلات الرحم.
  • يُفضل في الشهور الأخيرة من الحمل (قبل مرحلة الولادة) أن تتناول المرأة الرمان على هيئة فاكهة وليس عصير لأن تناوله كفاكهة أفضل (حيث يحتوي على تركيز أكبر من الاستروجين الطبيعي).

ان كنت تريدين التعرف اكثر على فوائد الرمان، يمكنك تصفح هذا المقال الشامل فوائد الرمان.

المرأة الحامل أكثر من مرة

  • تواجه المرأة الحامل أكثر من مرة من مشكلة اتساع المهبل.
  • هذه المشكلة تجعل المرأة فاقدة لرغبتها الجنسية كما تشعر بالنفور من العلاقة الحميمية.
  • وحتى لا يتأثر رتم الحياة الزوجية فإن المرأة لابد أن تسعى لتضييق المهبل (خاصة بعد الولادة).

خلطة قشر الرمان لتضييق المهبل

  • اطحنِ قشور الرمان المجففة تمامًا وضعيها في إناء به ماء (لمدة 15 دقيقة نار متوسطة) إلى أن يصل لمرحلة الغليان.
  • بعدها يُصبح لون الماء بني داكن (هنا قومِ برفع الإناء عن النار).
  • اتركِ الإناء يبرد ثم ضعِ السائل في زجاجة نظيفة .
  • طريقة الاستخدام.. دش مهبلي (قومِ برشه قبل العلاقة الحميمية بـ 15 دقيقة).
  • ويمكنكِ أن تحفظِ السائل في الثلاجة (الاستخدام 3 مرات في الأسبوع).
ملاحظة : ان كنت تود الاستماع الى القران الكريم في هاتفك اليك هدا التطبيق الرائع للاستماع والتحميل بصوت 50 قارئ حمل الان القران الكريم.