فوائد الزعتر البري | 44 فائدة مع اسرار الاستعمال لضمان افضل النتائج

The benefits of thyme
The benefits of thyme

يعتبر الزعتر من النباتات الجبلية الطبية المفيدة التي أثبتت فعاليتها في علاج الأمراض بشكل طبيعي وآمن، أنه من النباتات الشائعة التي تنتشر بشكل كبير في المناطق الجبلية المختلفة مثل جبال بلدان البحر الأبيض المتوسط، ويتميز نبات الزعتر بطعمه الحار ورائحته الطيبة والذكية بالإضافة إلى فوائده المذهلة التي سوف نتطرق إليها بالتفصيل في هذا المقال لندرك أهمية الزعتر في  علاج الكثير من المشكلات الصحية.

20 فائدة عامة من فوائد الزعتر البري

  1. يساعد الزعتر على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، كما أنه يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، وهو من النباتات المفيدة جدًا لكبار السن.
  2. يساعد الزعتر على تخفيف الآلام وتسكينها لما يحتوي عليه من عناصر مسكنة ومضادة للالتهابات كما أنه من النباتات التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز المخ وتحسين الذاكرة.
  3. يعمل على خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم السكر في الدم بشكل كبير.
  4. يتم استخدامه مع زيت الزيتون في تحسين الذاكرة وعلاج النسيان بشكل فعال.
  5. يساعد على علاج الإسهال الشديد مهما كانت شدته.
  6. يساعد نبات الزعتر على تخليص الجسم من السموم والبكتيريا والفيروسات وذلك بفضل خصائصه الفعالة وما يحتوي  عليه من مواد مضادة للبكتيريا مثل مادة الكارفيكرول.
  7. من النباتات العلاجية التي تستخدم في علاج الربو بشكل طبيعي وآمن في المنزل.
  8. وتتجلى فوائد الزعتر أيضًا في تنظيم وخفض ضغط الدم مع ضبط نبضات القلب بشكل سليم.
  9. يساعد على علاج البرد والأنفلونزا والسعال والغثيان بفضل احتوائه على نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج.
  10. يعمل نبات الزعتر على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج ومنح الشعور بالسعادة مع التخلص من القلق والتوتر والحالة العصبية والانفعالية السيئة.
  11. يساعد الزعتر أيضًا على علاج السمنة المفرطة وتخليص الجسم من الوزن الزائد مع كثرة تناوله فهو يحرق دهون البطن والأرداف والفخذين ويجعل  الجسم رشيقًا.
  12. إذا كنت تعاني من ديدان البطن سوف يساعدك الزعتر على التخلص منها بشكل آمن وفعال كما أنه يساعد على طرد السموم الفيروسات الضارة والديدان التي تتواجد في الأمعاء وتتسبب في حدوث الأمراض الخطيرة.
  13. يمكنك استخدام نبات الزعتر في علاج مشكلات الفم واللثة عن طريق الغرغرة بماء الزعتر الذي له مفعول السحر على الأسنان.
  14. يساعد الزعتر على علاج مشكلات الجهاز الهضمي وأمراض المعدة والأمعاء بشكل عام.
  15. للزعتر دور كبير وهام في علاج أمراض الجهاز التناسلي والتهابات المثانة.
  16. يخفف الزعتر من آلام الأسنان الشديدة خاصة إذا تم استخدامه مع نبات القرنفل كما أنه معقم طبيعي للجروح والحروق.
  17. هو مطهر طبيعي للدم من البكتيريا والفيروسات وخاصة إذا تم خلطه بعسل النحل الذي يزيد من قدرته على علاج الأمراض المختلفة، وينصح بتناوله صباحًا على  الريق للحصول على  أقصى استفادة.
  18. يساعد الزعتر على طرد الحشرات والناموس والذباب من المنزل بشكل آمن دون الحاجة لاستخدام المبيدات الحشرية  الضارة.
  19. يستخدم نبات الزعتر في تعطير المنزل لما يتميز به من رائحة طيبة.
  20. يحتوي نبات الزعتر على نسبة عالية جدًا من عنصر الحديد كما أنه له فوائد كثيرة تتمثل في قدرته على محاربة الأنيميا والتخلص من  ضغط الدم الغير منتظم والذي يرجع سببه إلى نقص كرات الدم الحمراء ونقص الحديد في الجسم، ويساعد الزعتر أيضًا  على تخليص الجسم من الغازات والانتفاخ.

فوائد الزعتر للشعر

ولا تقتصر فوائد الزعتر على الصحة فقط بل له الكثير من الفوائد الجمالية المتعددة، فهيا بنا نتعرف على فوائد الزعتر المدهشة على للشعر :

  • للزعتر الكثير من الفوائد العلاجية فهويساعد على علاج قشرة الشعر ويمنع تساقطه ويعطيه القوة واللمعان.
  • يساهم في تطويل الشعر وعلاج فروة الرأس.
  • يغذي الشعر من جذوره إلى أطرافه لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الفيتامينات خاصة فيتامين ب.
  • يغذي بصيلات الشعر بفضل احتوائه على عناصر وفيتامينات هامة تساعد على تغذية الشعر.
  • يساعد الزعتر المطحون وكذلك الحلبة المطحونة على ترطيب الشعر وعلاج مشكلات فروة الرأس، حيث تؤخذ كميات متساوية من الحلبة المطحونة والزعتر المطحون ويتم خلطهما معًا بشكل جيد مع القليل من الماء ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة عشرين دقيقة وبعدها يتم غسل الشعر جيدا ومن الأفضل استخدام هذه الخلطة قبل الاستحمام مباشرة حتى يساعد ذلك  على تغذية خصلات الشعر من الجذور إلى الأطراف.

فوائد الزعتر للحامل

  • يعمل مشروبالزعتر المغلي على تسهيل الولادة الطبيعية خاصة إذا تم تناوله في الشهر التاسع.
  • يمنع حدوث الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الحديد الذي يعملعلى تكوين كرات الدم الحمراء.
  • يساعد على التخلص من أعراض الحمل المزعجة خاصة في الأشهر الأولى من الحمل كالقيء والغثيان والدوار المفاجئ.
  • يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من فيتامين ج وهو يساهم في تعزيز المناعة لدى الحامل وجنينها ويقي الجنين والأم من الأمراض.
  • يساهم في تنشيط عضلات الرحم.

فوائد الزعتر للرجيم

إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة المزعجة بشكل سريع ننصحك بالمداومة على تناول عشب الزعتر  الذي يساعد على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون الزائدة التي تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول، أنه يساعد على إذابة الشحوم والتخلص من طبقات الدهون  المتراكمة في الجسم، ويمكننا استخدام الزعتر للرجيم كما يلي:

الخلطة الأولى:

يتم غلي البصل والزعتر معًا بشكل جيد  في مقدار كوب ونصف من الماء ويؤخذ من ذلك الخليط ملعقة قبل تناول وجبة الطعام بعشرين دقيقة، فذلك  من شأنه أن يخلصك من الدهون وينقص وزنك بشكل سريع.

الخلطة الثانية:

يتم غلي الزعتر والبرتقال معًا في كوب من الماء ويؤخذ من الخليط مرتين يوميًا حيث أنه يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن.

انصحك ايضا بزيارت مقال رجيم الماء السريع.

فوائد شاي الزعتر

  • يساعد شاي الزعتر على هضم الطعام بشكل جيد مما  يقلل من مشاكل المعدة والأمعاء ويقي من أمراض الجهاز الهضمي.
  • يعالج التهاب اللثة وآلام الأسنان.
  • يخلص البطن من الغازات والانتفاخ.
  • يساعد على إذابة الدهون المتراكمة في جسم الإنسان بشكل صحي وآمن.
  • يساعد على ضبط ضغط الدم وتعديل مستوى السكر في الدم.
  • يكافح أمراض  القلب والشرايين ويقي من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
  • يساعد على تخفيض  نسبة الكوليسترول في الدم وتعديله بشكل صحي.
  • مطهر طبيعي للمعدة ومنقي للجسم من السموم وطارد للديدا ومكافح للبكتيريا.

2 تعليقان

Click here to post a comment