تنتظر كل أم حامل مولودها بكل حب وشغف، وتتمنى من الله أن يكون سليمًا معافى فتحرص على تناول الأطعمة المفيدة للحمل كما تسعى لوقاية نفسها من الأمراض التي قد تصيبها وتضر طفلها عن طريق اتباع التعليمات المثالية لصحة الجنين وتناول الأطعمة التي تقويه وتمنحه الصحة وتحميه من الأخطار.
لاكن قد تجهل الأم بعض الأشياء التي من الممكن أن تقوم بها معتقدة أنها تساهم في الحفاظ على صحة الجنين، ولكنها لا تدرك أن هذه الأشياء قد تشكل خطرًا كبيرًا على حملها وقد تعرض طفلها للخطر.
النساء الحوامل اللواتي يرغبن في حساب موعد الولادة، نقترح عليك حاسبة الحمل لحساب حملك بدقة دون اللجوء لطبيب.
استنشاق الروائح والأدخنه الضاره
من المعروف أن استنشاق المرأة الحامل للروائح والأدخنة قد تتسبب في حدوث الأضرار لها ولجنينها، لذلك لابد من الابتعاد تمامًا على الروائح النفاذة التي قد تنتج عن استخدام الدهانات والطلاء بشكل عام أو التعرض لأدخنة السيارات والعوادم الضاره، كما أنه لابد أن تحرص المرأة الحامل على الابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية والحرص على الجلوس في الأماكن المفتوحة التي تمكنها من استنشاق الهواء النقي.
الاستحمام بماء ساخن
قد يكون الاستحمام بالماء الساخن من الأشياء التي تجعلك تحصلين على الراحة ولكن لابد أن ندرك أن الماء الساخن من أكثر الأشياء التي قد تعرض طفلك للخطر، حيث أنه مع الاستحمام بالماء الساخن يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، مما يشكل خطرًا على الطفل في الرحم، لأنه بذلك يتم حرمانه من المواد الغذائية الضرورية لنموه كما يتم حرمانه من الأكسجين الكافي وبالتالي يتعرض حينها للعديد من الأخطار لذلك تجنبي التعرض لأي شيء قد يجعل حرارة جسدك ترتفع بشكل مبالغ فيه.
تجنب النوم على الظهر
قد تعتقد بعض النساء أن النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم للمرأة الحامل، ولكن ذلك على عكس ما صرح به الأطباء، فالنوم على الظهر من الأشياء التي تضر المرأة الحامل بشكل أو بآخر، حيث تؤدي هذه الوضعية إلى حدوث مشاكل وآلام الظهر للحامل، كما تتسبب في حدوث مشكلة في التنفس لدى المرأة ومشكلة في ضغط الدم لديها، كما أن ذلك يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى، أما عن الوضعية الصحية للنوم هى النوم على الجانب الأيسر، حيث وجد الأطباء أن هذه الوضعية تعد الأنسب والأفضل بالنسبة إلى المرأة الحامل بشكل عام، حيث تعمل على وصول الدم للجنين بشكل سليم.
التقليل من شرب العصائر
من المدهش حقًا أن نجد العصائر ضمن قائمة المشروبات التي لابد أن تقلل من تناولها المرأة الحامل، وتبتعد قدر الإمكان عن تناول العصائر التي تحتوي على السكر بشكل كبير لما يتسبب فيه من ضرر للجنين، ومن الممكن تناول الفاكهه الطبيعية بدلاً من العصائر نظرًا لما قد تتسبب فيه هذه العصائر من حدوث مرض السكر للحامل أثناء الحمل مما يؤثر على الجنين بالسلب نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مبالغ فيه.
منتجات التجميل التي تستخدمها المرأة
قد تظن المرأة الحامل أن استخدام أدوات التجميل لا تؤثر على الجنين ولا تضره، نظرًا لأنها لا تستخدم منتجات التجميل من خلال البلع أو المضغ وإنما تستخدمها فوق الجلد فقط، ولكن ذلك يعتبر من أخطر الأشياء التي قد تسبب ضررًا كبيرًا للجنين، لما تحتوي عليه بعض منتجات التجميل من مواد خطيرة يمتصها الجلد بشكل سريع وبالتالي يمتصها الجنين ويصاب بالأمراض، لذلك لابد من إدراك نوعية المنتجات التي يتم استخدامها والحرص على استخدام المنتجات النظيفة التي لا تحتوي على مواد ضاره.
من اجل تتبع نمو طفلك من مرحلة الحمل الى الولادة انصحك سيدتي الحامل بقرائة مقال مراحل نمو الجنين.