فوائد العسل للحفاظ على جسم رشيق وجمال مشرق

تعرفي سيدتي على فوائد العسل للبشرة وما يحمله من اسرار بالاضافة الى فوائد العسل على الريق والعديد من المعلومات الصحية والجمالية المدهلة في هدا المقال، ماهي فوائد العسل ؟

العسل عرف منذ ظهور الانسان ويعتبر أكثر المواد صحية إذ أنه يحمل الكثير من الاسرار في محتوياته الفريدة من نوعها إذ أنه وقاية من أمراض كثيرة وشفاء من أخرى هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي سنتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال المفصل حول كل ما تعلق بفوائد العسل, كما يعبر العسل المصدر الرئيسي والأساسي للكاربوهيدرات، تخيل أنك تتناول ملعقة متوسطة الحجم من عسل النحل سوف تزود جسمك بما يفوق 65 من السعرات الحرارية سوف تكتسب طاقة كبيرة جدا.

فوائد العسل

فوائد العسل معروفة منذ القدم فكثيرا ما استخدمه الانسان ويستخدمه ليومنا هذا نظرا لما يحتويه من عناصر ضرورية لجسم الانسان فعسل النحل شفاء ووقاية وقد أثبتت دراسات كثيرة ما لهذه المادة المفيدة من منافع جمة وفوائد معتبرة.

العسل مصدر للطاقة

يعتبر عسل النحل المصدر الأساسي والفعال من مصادر الطاقة حيث أنه يحوي على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية التي تزود جسمك بكم هائل من العناصر الطاقوية ويعتبر العسل غذاء صحيا للصغار والكبار بل هو الغذاء الوحيد الذي يستهلك دون أي عملية تكرير أو تدوير فالعسل مادة طبيعية تغذي الجسم وتزوده بكم هال من الطاقة لأنه يحوي على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية التي تبث في جسمك النشاط والحيوية التي تسمح بممارسة الأعمال والأنشطة اليومية بكل طاقة قدرة.

العسل مضاد فعال للجراثيم

من أهم فوائد العسل أنه مضاد لجراثيم حيث يعتبر مطهرا وبإمكانه القضاء على الميكروبات والجراثيم فالعسل مثل الضادات الكيميائية يعمل مع القضاء على البكتيريا بمختلف أنواعها وأشكالها فهم مطهر فعال وطبيعي.

الوقاية من السمنة

للعسل دور كبير في التخلص من مشاكل السمنة وتراكم نسبة الدهون في الجسم حيث أن من فوائد العسل التخلص من السمنة المفرطة كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم فالعسل علاج طبيعي لا آثار جانبية فيه يعتبر حلا مثالا للحصول على جسم رشيق بشكل طبيعي وآمن.

علاج أمراض الجهاز الهضمي

العسل علاج فعال للعلاج الهضمي والمعدة والأمعاء حيث أنه مرطب طبيعي وصحي يحوي على نسبة من السكريات التي تختلف بشكل كبير عن بقية الأنواع من الغلوكوز فالسكر الموجود بالعسل طبيعي وسهل الهضم لهذا نجد الكثير من الأطباء ينصحون مرضى الجهاز الهضمي بتناول ملعقة صغيرة من عسل النحل على الريق لأنه يرطب الجهاز الهضمي ويعالجه من أمراض عديدة.

فوائد العسل للبشرة

منذ زمن بعيد كان ولا يزال العسل علاج لمشاكل البشرة فهو عنصر جمالي مفيد جدا حيث أنه يحوي على عناصر هامة ومفيدة لعلاج أغلب مشاكل البشرة إذ يعمل العسل على :

• يعمل عسل النحل على منح البشرة نعومة فائقة إضافة إلى نضارة وإشراق مميزين.
• يساعد العسل على القضاء على البثور وحب الشباب كما أنه علاج فعال للشوائب والترسبات العالقة على البشرة.
• من فوائد عسل النحل أيضا أنه يضفي على البشرة إشراقا ولمعانا حيث أنها تبدو براقة وفاتحة اللون إذ يزيل عنها اللون الباهت.
• يقضي عسل النحل على البكتيريا والجراثيم التي عادة ما تعلق على البشرة فيعمل على التخلص منها بشكل نهائي.
• يساعد عسل النحل على تبييض البشرة وتخليصها من الاسمرار الذي يصيبها عادة من عوامل طبيعية كالتعرض لأشعة الشمس أو كيميائية مثل استخدام مستحضرات التجميل التي لا تخلو من المواد الكيماوية وما لها من تأثير على البشرة.
• من فوائد العسل كذلك ولكونه كذلك يحوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تغذي البشرة وتزيد من نعومتها.
• يقضي العسل على مشاكل البشرة الدهنية التي تتمثل في تراكم الدهون عليها مما يجعلها عرضة لحب الشباب والبثور.
• يساعد العسل على التخلص من جفاف البشرة والذي يتسبب في تشققات والتهابات على سطح البشرة.

وصفات العسل لعلاج البشرة

1. وصفة عسل النحل واسكر : نأخذ ثلاث ملاعق من السكر العادي مع ملعقة من عسل النحل نخلط المزيج جيدا بعدها ندلك به البشرة مدة ربع ساعة ثم نغسل بالماء الفاتر تكرر العملية مرتين أسبوعيا وستكون لها نتائج ايجابية.
2. خلطة الحليب الجاف والعسل : نأخذ ملعقة كبيرة من الحليب الجاف مع ملعقة مماثلة لها من عسل النحل نخلط جيدا ثم نضع الخليط على بشرة الوجه مدة نصف ساعة كاملة بعدها نغسل جيدا بالماء ونكرر العملية أسبوعيا ستحصل على بشرة مشرقة ومشدودة كما أن هذه الخلطة تساعد على تخليص البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة، يمكنك التعرف على فوائد الحليب.
3. خلطة العسل وماء الورد : يتم أخذ ملعقتين من ماء الورد مع ملعقة من العسل وخلطهما جيدا بعدها ندلك بهما البشرة مدة ربع ساعة كاملة والغسل بالماء الفاتر. تساعد هذه الخلطة على زيادة نعومة البشرة ونظارتها كما تساعد بشكل كبير على تفتيح لونها.

فوائد العسل على الريق

تناول العسل على الريق يحمل الكثير من الأسرار والفوائد الصحية حيث أنه يحوي على نسبة عالية من الفيتامينات والسكريات والمعادن المفيدة للجسم أيما إفادة ولعل من أهم فوائد تناول العسل على الريق ما يلي :

• يعزز الجسم بطاقة ونشاط وحيوية تسمح له بأداء عمله على أكمل وجه حيث يكون لدى الشخص قدرات فعالة للعمل طوال النهار دون الإحساس بالفشل والتعب والإرهاق.
• يسهل عملية الهضم لأن العسل ملين للأمعاء وله فوائد شتى عل الجهاز الهضمي عامة والأمعاء خاصة.
• يعزز جهاز المناعة ويقويه ويجعل للجسم قدرة على مقاومة البكتيريا والأمراض.
• يعمل على تنقية الجهاز التنفسي ويساعد على التخفيف من السعال وأعراض الزكام.
• يعمل العسل على التخفيف من حموضة المعدة إذ يساعد على تنظيمها والتقليل من مشاكل المعدة والاثني عشر.
• يسهل الهضم ويقضي على أعراض الإمساك الذي يعاني منه الكثيرون لأنه يحوي على عناصر ملينة ومساعدة للهضم بشكل كبير.
• يعمل على العسل على علاج مشاكل البشرة ويكون مفيدا جدا إذا تم تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار لأنه سيعطي نتائج فعالة وإيجابية من خلال ما يحوي عليه من عناصر ضرورية ومفيدة كالفيتامينات التي تمثل عناصر مهمة في مادة العسل إضافة إلى أن الحديد من أهم المكونات التي تلعب دورها الفعال في علاج أمراض كثيرة والوقاية من أخرى.
• يساعد على تخليص الجسم من السمنة الزائدة وتراكمات الدهون التي عادة ما تكون أسفل البطن والأرادف والفخذين هذه التراكمات تتسبب في خطر على صحة الجسم حيث أنها تؤدي إلى تعرض الجسم إلى مشاكل صحية عديدة مثل داء السكر الذي يعتبر عاملا ونتيجة من نتائج السمنة الزائدة إضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم الذي يستوجب التخلص من هذه السمنة ولعل العسل من أهم العناصر الفعالة التي تقضي على هذا المشكل وخاصة تناوله على الريق مفيد جدا ومجرب وهذا ما أثبته العلماء من خلال دراساتهم وتجاربهم الدقيقة.

ما يمكن قوله هو أن العسل من أهم العناصر الضرورية والفعالة التي تستوجب علينا الحرص على تناوله بطريقة صحية لأنه وكما يقال العقل السليم في الجسم السليم.